filmy z

Od 9 jesteśmy na miejscu w centrum kultury w Bytowie :-)) Trwają weryfikacje, wyjątkowy spokój póki co i dość mało osób , ale pewnie się to jeszcze zmieni bo zgłoszonych jest chyba coś koło 75 osób z tego co widziałem :-) Warunki techniczne trochę ciężkie , ciężko było się z całym sprzętem rozstawić ale na pewno w trakcie powrzucamy zdjęcia - tyle [...]

vEversting czyli wirtualny. Będziemy weryfikowani. Trzeba bedzie filmy nagrać z ważenia. Z tarowania wagi itd. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-12-17 13:44:27

[...] - wielki zielony przerośnięty byczek. Przejdźmy do meritum, jak postrzegano osiłków - avengersów w wykreowanym świecie Marvela? Oraz jak ich postrzegamy my, oglądający filmy? W filmie bohaterowie początkowo postrzegani są pozytywnie jako obrońcy świata. Z czasem pokazują też swoje bardziej mroczne oblicza z charakterami pełnymi wad. Jako [...]

DZIEŃ 9. Był to kolejny dzień odpoczynku od treningu. Ostatni już(wczorajszy). Pojadłem porządnie, pooglądałem filmy, poczytałem, nie byłem obecny na forum więc i sprawozdania nie ma. DZIEŃ 10. Dzisiaj dzień wznowienia treningów po krótkiej przerwie(4dni?).Od samego rana czułem się znacznie lepiej, zregenerowany, w pełni sił witalnych na dalsze [...]

1 MARZEC & TRENING NR.20 NOWYM PLANEM (68 SYSTEMEM WODYNA) (B-15) IV MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s267.html 1) BOX PRZYSIADY 15 powtórzeń Progresia przesuwana 65kg x [...]

12 MARZEC & TRENING NR.26 NOWYM PLANEM (74 SYSTEMEM WODYNA) (B-15) V MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s274.html 1) BOX PRZYSIADY 15 powtórzeń 60kg x 15 70kg x 15 80kg x [...]

16 MARZEC & TRENING NR.28 NOWYM PLANEM (76 SYSTEMEM WODYNA) (B-10) V MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s276.html 1) BOX PRZYSIADY 10 powtórzeń Progresia przesuwana [...]

Wodyn te wyc nad glowe ma tylko jedna wade - nie znasz wartosci pauzy na gorze sztanga jeszcze ne uspokojona juz panikujesz by ja opuscic -W takim razie czas poznać ile może wnieść pauza przed przystąpieniem do następnego powtórzenia. kiedys wyciskales 110... ale na pelnej koncentracji i z respektem do ciezaru teraz to na bezczelnego -Byłem [...]

/SFD/Images/2016/5/30/89250b8143bf427393d7b79dd62bd597.jpg Cześć, zrobiona klatka i biceps + 3 serie na brzuch bez cardio , w podsumowaiu opisze dlaczego. Klatka : Triseria Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 30kg + rozpiętki hantlami na ławce płaskiej 8kg + wyciskanie wąsko hantli na ławce płaskiej 8kg 15 + 15 + 15 jw 15 + 10 + 10 Wyciskanie [...]

Nie będę owijał w bawełnę Panowie, dziś jestem mega wk***iony na siebie, za to jaką łajzą jestem jeśli chodzi o podstawowe boje. (piszę to po to, że jak kiedyś będę już silny i wielki to sobie do tego wrócę i będę się śmiał, hehe). }:-( Dzięki Wam wiem co jest źle, rozumiem rady, ale niestety na siłowni nie ma kto pokazać, poprawić bo samemu [...]

[...] wyciskanie leżąc (do konkursu 100kg x 5 powtórzeń, słabiutko technicznie, niestety bardzo mocno dokuczał mi prawy łokieć oraz prawy bark, SKS nie daje o sobie zapomnieć, są filmy) klatka - wyciskanie hantel skos klatka - rozpiętki stos barki - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia barki - wyciskanie hantelek suedząc barki - unoszenie hantelek [...]

[...] treningowe,gdy mam wolne w pracy Mam już dosyć patrzenia jak przez własną głupotę z dnia na dzień przybywa mi coraz więcej sadła albo niedługo będę musiała przestać nagrywać filmy,bo już teraz nie mogę patrzeć na wiszące sadło i w każdym ujęciu patrzeć na oponę Albo wrócę do normalnego estetycznego wyglądu albo padnę na pysk! Tyle mam do [...]

[...] jedno zdjęcie,czyli "chudzinka" na podium Po prostu wielki szacunek w takim stanie jakim był Piter zdobyć 2razy złoty medal-indywidualnie w kat 67,5kg oraz w politechnikach filmy wrzucę niebawem o ile w ogóle Piter wyraża zgodę O reszcie dobrych zawodników niebawem POZDRAWIAM Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-16 23:11:47

[...] Tydzień był masakryczny, wiem. Ale mam nadzieję, że nie wpłynie to znacząco na mnie. Aparat mam nadzieję odebrać w przyszłym tygodniu, to będą i ładniejsze zdjęcia, i filmy. I znów będzie profeska pełna. PYTANIE O VIPER'A Nie pamiętam kto je zadał. Moim zdaniem nie warto tego brać. Tylko po to, żeby zwiększał wytrzymałość to jak dla mnie [...]

[...] Nie zrobilem mc przez to bo poprostu sie nie dalo , dlatego drązek etc Widze mały błąd w szrugsach mianowiscie troche ugielem ręke ale poza tym ok , z reszta glownie kręce filmy aby wyelminowac błędy wiec spełniaja swoją rolę Jako zrobilem ten placek wyszedl zayebiscie niestety wiekszosc zjedli domownicy ;/ ale jezeli im smakowalo to znaczy ze [...]

jesli ten sagat to nie jest postac z gry to bardzo chetnie o nim piczytam jesli mozesz to prsze cie o jakies linki lub filmy na jego temat Muay Thai

Wtorek &#8211; DT Tydz czwarty TRENING Plecy Brzuch Martwy ciąg z szrugsem sztanga na wysokosci od podloza 8cm 50x20 80x10 90x10 100x10 120x6 130x6 <<FILM 140x6 Wiosłowanie wyciąg 40kg x 12 50kg x 12 60kg x 10 70kg x 10 Sciąganie z góry 20kg x 10 30kg x 10 << FILM 30kg x 10 30kg x 10 Podciąganie na drążku z szerokim [...]

Oczywiście w od lat istniejącym głosowaniu De Niro vs Pacino który jest bardzo zacięty lekko wygrywa De Niro - wiadomo czemu. Potrafi zagrać nie tylko poważne filmy ale i także z humorem, Alowi już to tak nie wychodzi. Ale to i tak są legendy które dla szarego człowieka (w sensie nie konesera filmowego) i tak są super "atrakcją". Po oglądaniu [...]

Podsumowanie – FINAŁ Konkursu Krata na Lato Witam Tytułem wstępu parę zdań. Ale parę, bo nie ma co się rozpisywać. Na początek podziękowania: Masti – za sam konkurs. Dla mnie to co tu się dzieje i co ja tu robię, to nowość. Być może starzy wyjadacze patrzą na to z przymrużeniem oka, ciężko stwierdzić, moja opinia jest taka, że dobrze robisz tu [...]

[...] dzieje sie w MMA, co zapewne mieliscie okazje widziec kult nie wiem o co sie tak oburzasz. ja z czystej ciekawosci obejze ta walke. nie jestem snobem, ktory oglada tylko filmy wychwalone przez krytykow itp, czasami lube strzelic sobiew plytka rozrywke. gala ta zaspokoi czesciowo moja potrzebe na tego typu rzezczy %-). nie oznacza to [...]